Je snijdt wel eens in je armen omdat je zo je zorgen even kunt vergeten. Of je neemt soms te veel pillen op een dag om je beter te kunnen voelen. Zelfbeschadiging is jezelf opzettelijk verwonden of verdoven omdat je je heel rot voelt. We noemen zelfbeschading ook wel automutilatie. Jongeren doen het vaak stiekem en op plekken die andere mensen niet snel kunnen zien. Het werkt voor veel jongeren als een soort medicijn.